昼に起きた。朝に起きる予定ではあった。

トマトとチーズのパスタを作って食べた

夜ご飯

• えのきとネギの味噌汁

• ケール、ズッキーニ、しらす、木綿豆腐（水切りした）、炒めたまいたけ、しいたけ、ナス、　→ これらを混ぜこぜにしたサラダ

• 納豆ご飯

デザート

• エクレア

• インスタントコーヒー

お腹ぱんちくりんになった。苦しい。

絵を描いていたら23時になった。